在夫妻生活過程中，注意力越集中，興奮就會越早產生，也就意味著早泄行為的發生。因此，對于早泄患者來說，夫妻生活時適當分散下自己的注意力是很有必要的，同時對于延長夫妻生活時間，也具有意義。

　　前列腺，是控制男性射精的重要器官，腺體內部分布著大量的性神經組織，影響著男性射精和同房時間的長短。生活中出現的大部分早泄患者，同房時間比較短的根本原因在于前列腺出現了病變。前列腺如果出現慢性充血癥狀，就會壓迫到前列腺內部的性神經組織，造成前列腺內部神經組織的慢性興奮。

　　經常運動，例如跑步、跳繩、深蹲等。下肢在不停地運動時，前列腺可以好的實現舒張和彈跳，促進腺內血液循環，緩解前列腺的慢性充血，減輕對前列腺內部性神經的壓迫。進而弱化前列腺內部性神經組織的慢性興奮，終達到延長同房時間的目的。

　　【同房也需要休息】

　　男性朋友在精力充沛時，人體對于性神經組織的控制能力，相對而言是比較強的。此時，男性對于射精的控制，往往也會比較強，而且同房的時間，往往也會比平時較長。

　　另一種相對應的情況，是人體在疲勞狀態時，對包括性神經組織的控制能力相對較弱。此時，如果進行同房的話，時間往往也會比平時較短，容易發生提前射精。

　　齊齊哈爾中都男科醫院：因此，對于早泄患者來說，要想延長同房時間，首先需要做的，就是“注意休息，避免疲勞”。